匹克球是什么?第一次认识这项运动
匹克球(Pickleball)是一项隔网进行的持拍运动。你用实心球拍击打带孔的塑料球,可以两人单打,也可以四人双打。第一次接触时,先理解回合如何开始、球落在哪里、哪些球必须等落地,就能更容易跟上场上的节奏。
先记住这一句
先理解双弹、厨房区和计分,再用低速回合熟悉球感。
球、球拍和场地有什么特点?
球拍没有网球拍那样的拍线,球则是中空带孔的塑料球。标准场地长 13.41 米、宽 6.10 米,单打和双打使用相同的场地边界。靠近球网的两侧各有一块非截击区,俗称“厨房区”。
场地外还需要安全缓冲空间。标准线内尺寸不等于建场所需总面积,也不能直接把任意一块空地视作可安全打球的场所。
一分球大致怎么打?
发球从底线后向对角发球区发出。接发球方先等球落地再回球,随后发球方也要等回球落地后再击球。完成这两次落地,双方才可以在符合厨房区规则的情况下选择截击。
球出界、第二次落地后才击球等情况会结束回合。结束回合不一定立即加分:传统发球得分制只有发球方赢回合才得分,其他计分制要另行确认。
第一次体验,优先学什么?
先借拍体验,选择能说明规则的新手场次。热身后从近距离的慢速回球开始,熟悉击球点,再退到底线练习发球。第一次的目标是打出连续回合,而不是追求大力扣杀。
- 先记双弹规则,再记厨房区的截击限制。
- 开球前说明计分方式、局分和发球顺序。
- 场地湿滑、有障碍物或缓冲不足时,先处理场地问题。
参考来源与内容说明
- 中国网协《中国匹克球运动竞赛规则》发布说明 ↗
国内赛事以主办方采用的规则与竞赛规程为准。
- USA Pickleball:匹克球入门与玩法 ↗
运动基础参考,具体比赛请核对相应规则体系。
- 国家体育总局:匹克球竞赛规则(2023 版,含场地图) ↗
用于基础场地及术语参考;不将 2023 版标为最新竞赛规则。